A batata doce é um superalimento, oferecendo energia duradoura (carboidratos complexos), rica em antioxidantes (betacaroteno, antocianinas) para combater radicais livres e fortalecer a imunidade, além de ser fonte de fibras que auxiliam no trânsito intestinal, controle da glicemia e saciedade, sendo ótima para atletas, controle de peso e saúde geral. Ela também supre vitaminas (A, C, B) e minerais como potássio, ajudando na pressão arterial, saúde da pele, visão e até no humor.

Principais Benefícios:

Energia Sustentada:

Carboidratos complexos liberam energia gradualmente, ideal para atividades físicas e para evitar picos de insulina.

Antioxidante Poderoso:

Betacaroteno (vitamina A) protege contra doenças, envelhecimento precoce e melhora a visão; antocianinas (roxa) são cardiovasculares.

Saúde Intestinal:

Fibras atuam como pré-bióticos, alimentando bactérias boas e regulando o intestino.

Controle Glicêmico:

Baixo índice glicêmico, segura para diabéticos com moderação, por evitar picos de açúcar.

Imunidade Reforçada:

Vitaminas A, C e E fortalecem o sistema imunológico.

Saúde da Pele e Visão:

Vitaminas A e E protegem contra danos e auxiliam na renovação celular e visão.

Controle da Pressão Arterial:

Potássio ajuda a equilibrar o sódio e relaxar vasos sanguíneos.

Auxílio Muscular e Relaxamento:

Rica em potássio, magnésio e B6, que ajudam na recuperação muscular e bom humor.

Dica de Consumo:

Consuma-a cozida ou no vapor para melhor absorção dos nutrientes e para manter seu baixo índice glicêmico, e combine com uma fonte de gordura (como azeite) para otimizar a absorção do betacaroteno,

tubérculo

Batata doce orgânico

Cenoura

Mandioca BRS 399

Mandioca descascada congelada orgânico